Steven Hunters - Soft Target

Jag ser otäcka samband mellan händelserna i Nairobi och Steven Hunters bok Soft Target. Dels så handlar boken om en tezzor attack i en galleria, men mycket av förberedelserna stämmer också, tex att idioterna hyrde in sig i gallerian för att få bra tillgång till lokalerna.  Har inte läst klart, får se om det är mer samband.

DN rapporterar att procentandelen amerikaner som sagt upp sitt medborgarskap har ökat från 0% förra året till 0% i år (avrundat till hela procent)

Troligtvis är det väl mångmiljonärer som befinner sig utomlands.

Framförhållning

Verkar som om Mexiko har missförstått kvartalskapitalismen och gett ut statsobligationer som löper över 100 år.  Ett år senare så leasar Kina tre miljoner hektar land i Ukraina eller 5% av Ukrainas land vilket är  9% av den brukbara åkerarealen i 50 år. Denna areal är ungefär samma storlek som Belgien:

(länk 2)

Samtidigt så sover Europerna sött... inga problem med gasleveranserna i vinter?

Windspire

Windspire ger ifrån sig livstecken igen, intressant. Jag undrade om de dött. Om du inte vet vad Windspire se nedan:

Det intressanta med dessa är att de är väldigt tysta och med fördel kan monteras nära där energin skall användas, eftersom de är väldigt tysta så kan man ju tex montera dessa på de flesta flerbostadshus. Med dagens energipriser är det nog svårt att få till en snabb breakeven, men en fördel är att de är väldigt lätta att installera. Se mätningsprotokoll

Introduktion till R

Google släppte idag en 21 delars introduktion till statistik och  visualuseringsverktyget R.

Ser bra ut!

Helper engines for bicycles

Rubbee is a bicycle helper engine that attaches onto the seat tube of your system uses friction - one of the oldest ways to transfer energy, but it usually has low efficiency.The friction drive module can be used on  most standard bicycles on the market and provide up to 25 km/h top speed (which is the EC top allowed speed for an electric assisted bike) and 25 km range without pedaling . But as you can see you cannot  have a rear rack and rear fender on your bike. Usually the rear-rack on modern cycles are easily dismantled, so this should be no problem to attach Rubbee, and it would acts as a fender itself.

The design looks great and I would think it is a good product based on what I can see. I would prefer something that attaches to the front wheel instead of the rear wheel.

There is still time to fund it on kickstarter here:

Revolutionary? 

The product is branded as revolutionary on its founding and web page:

  "Rubbee is a revolutionary electric drive which can be mounted on any bicycle in just a few seconds."

This is hardly true, in general, even though that the execution and timing of the product might be better then earlier attempts. (Peak for export oil occured 2004-2005) Comparable helper engines showed up early in the fossile fueil combustion engine era, this one is from 1952:

This image is from http://www.veteranmoppesida.se, see more combustion helper engines for bikes here.

Additionally this project is very close to Sir Clive Sinclair projects "Zeta", there is a lot of similarities. See the patent here EP 1031505 A1.

See also the below images and videos of the Zeta:

Studies stating that there is no correlation or causation between high fat diets and cardiovascular disease.

Swedish study, Holmberg S et al. Int J Environ Res Public Health. Food choices and coronary heart disease: a population based cohort study of rural Swedish men with 12 years of follow-up. 2009 Oct;6(10):2626-38. Epub 2009 Oct 12. This study examined mens eating habits dirung 12 years to investigate correlations between cardiovascular decise and food choices. The study showed that a daily intage of fruit and vegetables togheter with diary fats was positive for the heart.

"Fat food combined with fruit and vegetables can lower the risk for heartconditions.
Our hypotesis is that fruit and vegetables contain healty substances, but many of them are fat soluble, so the body cannot utilize them withouth fat in the diet. "

- Sara Holmberg, med dr o

 Mozzafarian 2004. AJCN Saturated fats good carbs and bad for your coronary arteries?Read more about the study here.

Based on current evidence, replacement of total, unsaturated, and even possibly saturated fats with refined, high-glycemic index carbohydrates is unlikely to reduce CHD risk and may increase risk in persons predisposed to insulin resistance. In contrast, a diet that is 1) rich in whole grains and other minimally processed carbohydrates; 2) includes moderate amounts of fats (approximately 30%-40% of total energy), particularly unsaturated fats and omega-3 polyunsaturated fats from seafood and plant sources; 3) is lower in refined grains and carbohydrates; and 4) eliminates packaged foods, baked goods, and fast foods containing trans fatty acids, will likely reduce the risk of CHD.

WHI 2006. JAMA study, which many consider to be the final nail in the coffin of the theory that fat and saturated fat would give heart disease. Gigantic study of nearly 50,000 women followed for 8 years. All at a pretty cost of over half a billion dollars. Just under half were randomized to low-fat diet and lowered  fat intake sharpey, and ate more fruit and vegetables. The result was no reduction in risk of heart disease. The fact was that for those already ill heart was a tendency towards increased risk in low-fat group, which was statistically significant. To top it off, there was no reduction in cancer risk, and those who tried to reduce fat intake had not lost even a pound during the 8 years on average, compared to those who ate normally. This is despite low-fat group also exercised more.Here is the DN's report, here's a report from Harvard .

Berglund 2007. Läkartidningen. Great article in the medical journal titled "Fat intake and cardiovascular health - are we misinformed? '. It expressed the view that the current low-fat dietary advice in the light of current knowledge simply does not have scientific basis, but needs to be revised. The debate in the medical journal of fat / saturated fat is dangerous or not then been hot: Misleading about fat - critical review of dietary advice from expert groups , diet with high intake of fat may be questioned , Oddly gambit from nutrition experts , Why deny the "diet gurus" science? , High time for new thinking in the diet question

Mente 2009th AIM. Large systematic review of all studies on diet and prevention of heart disease. Very sugar / simple carbs are dangerous. But support for the theories of fat, saturated fat, polyunsaturated fat, meat, eggs, dairy products are very weak. More about the study.

Skeaff 2009th Great WHO review of all relevant observational and intervention studies in less fat and saturated fat and heart disease. We see no significant connection between the intake of fat and saturated fat and heart disease in observational studies. Nor are there any significant effect on heart disease in intervention studies with less fat and less saturated fat. More about the study.

Gray J and Griffin B. Eggs and dietary cholesterol – dispelling the myth. Nutrition Bulletin. 2009; 34, 66–70

"It is high time that we dispelled the mythology surrounding eggs and heart disease and restored them to their rightful place on our menus where they can make a valuable contribution to healthy balanced diets."

Siri-Tarino in 2010. AJCN. Large meta-analysis of all observational studies on the intake of natural saturated fat and risk of heart disease. One sees no connection. People who eat a lot of saturated fat are as healthy as others. More about the study.

"However, replacement with a higher carbohydrate intake, particularly refined carbohydrate, can exacerbate the atherogenic dyslipidemia associated with insulin resistance and obesity that includes increased triglycerides, small LDL particles, and reduced HDL cholesterol. In summary, although substitution of dietary polyunsaturated fat for saturated fat has been shown to lower CVD risk, there are few epidemiologic or clinical trial data to support a benefit of replacing saturated fat with carbohydrate."

Kratz 2012. EJN. A review of all observational studies on the intake of dairy products high in fat (like butter). We see no correlation with disease or obesity. If something seems to people who eat a lot of butter to be slimmer and healthier. More about the study.

Finally a quote from  Ancel Keys, known as the father of the low fat diet   The Amercian Journal of Public Health (1953):

”As will be seen, the cholesterol level in the blood (and the level of the related lipoproteins) can be influenced by the diet, both in man and in some animal species. However, the situation has been greatly confused by too much reliance on experiments with animal species differing from man in cholesterol metabolism. Adding equal amounts of cholesterol itself to the diet produces widely different results in the several species studied so far, the rabbit and the chicken being at one extreme, while man, the dog, and probably the monkey are at another and opposite extreme. Atherosclerosis may be readily produced in the rabbit and in the chicken by feeding  a diet containing large amounts of added cholesterol. There is no doubt that the resulting arterial deposits of cholesterol are directly related to the concentration of cholesterol in the blood which rises to great heights in these species, while feeding cholesterol to man,  or to the monkey, has very little effect  on the blood even when enormous doses of cholesterol are given. 

The cholesterol-fortified diet commonly used to produce hypercholesterolemia and subsequent atherosclerosis in the rabbit contains 1-5 per cent of added cholesterol. A 2 per cent cholesterol diet for the rabbit, which is most commonly used, corresponds to about 15 gm. of cholesterol in a 3,000-calorie diet for a  man. Such an amount of cholesterol is fantastically far above anything that occurs in any natural human diet, the upper limit of the latter being of the order of 1 gm. in 3,000 calories. Even when concentrating on foods of naturally very high cholesterol content, it is difficult to devise a regular diet to provide, experimentally, as much as 2 gm. of cholesterol in the daily diet. That dietary cholesterol is not important for man would be predicted from the fact that the biliary output of cholesterol from the human liver is from 10 to 20 times as much as the daily amount of cholesterol in any diet of natural foods. Repeated careful dietary surveys on large numbers of persons in whom blood cholesterol was measured consistently fail to disclose a relationship between the cholesterol in the diet and in the serum.”

Rättssäkerhet - för folket eller den starka juridiska personen

En intressant artikel, av Michael Lewis om hur Goldman Sachs med sina resurser klankat ned på en före detta anställd. Verkar ungefär lika kul som att bli anklagad av en nationalstat, rätt eller fel är väl svårt att bestämma, den starkaste vinner?

Odlat fettfritt kött

I en framtid där resurserna blir mer svårtillgängliga, måste vi ha flera alternativ. Därmed inte sagt att odlat kött är det bästa eller sämsta. Det är naturligt att odla kött, eftersom , ja det är vi som gör det och vi är en del av naturen. Kom ihåg att Naturens gåvor är ibland förgiftade och bör inte alltid accepteras, här tänker jag på naturliga saker som Cancer, malaria, demens, åldrande, fossilt bränsle och fossil gas.

Eller för de som har sett vad Temple Gradin har att säga. Om ni inte har sett filmen, gör det. Gradin spelas där av Claire Danes, aktuell från TV serien Homeland.

"Nature Is Cruel, But We Don't Have To Be"
- Temple Grandin

Se artikel av kostdoktorn och aftonbladet. 

Fettfritt kött? 

Är det fettskräcken som står bakom? 

En fråga som jag har ställt mig på senaste tiden är vad har vi missat på grund av den sk "fettskräcken". 

Mitt resonemang:  eftersom det har varit ett axiom att fett är farligt så har forskning och statliga subventioner troligtvis  subventionerat icke fet mat. Tex socker och vete.  Alltså har lågfetts mat fått en icke-vetenskaplig konkurrensfördel och blivit billigare än "fet" mat.

Om vi satsar samma resurser på att ta fram fet mat, hur billig kan vi då göra den? 

Jägarna och Vapenutredningen

"Först kom de",  är en dikt tillskriven pastor Martin Niemöller (1892–1984) som beskriver hur det kan gå om man inte reagerar då politiker tycker till.

I Tyskland hämtade de först kommunisterna, och jag protesterade inte, för jag var inte kommunist; 

Sedan hämtade de de fackanslutna, och jag protesterade inte, för jag var inte fackansluten; 

Sedan hämtade de judarna, och jag protesterade inte, för jag var inte jude;
Sedan hämtade de mig, och då fanns ingen kvar som protesterade.

Jägarna behöver vakna och se vad vapenutredningen innebär. Talesättet som säger att en groda låter sig kokas levande om man lägger den i kallt vatten som sakta hettas upp, medan den hoppar ur direkt om man försöker lägga den i kokande vatten. Vapenutredningen försöker få igenom stora ändringar genom att marknadsföra dem som regler mot "k-pistskytte" medan de i stort kommer att påverka alla vapenägare.  

Man siktar in sig på den lågt hängande frukterna som gör sig bra i media, man kan fråga sig om detta är ett fascistiskt beteende, dvs så kallat populärpolitik eller "The Cult of Action for Action's Sake".  Jag skulle mycket hellre se en specialgrupp inom tull och polis som jagade vapen vid gränser och inom landet. Amerikanska ATF skulle kunna vara en förebild, frågan är väl om det bör vara nationellt eller på EU nivå. 

Några bra inlägg i debatten:  

• Dagens Juridik: Debatt, "Antalet brott som begås med stulna legala vapen är negligerbart - utredningen är direkt vilseledande"
• Morgonsur : Om att ta död på en sport 
• Älgflugornas herre : Mer kritik 
• Barometern: Skyttarna jagas
• Timbro: Vapenutredningen skjuter brevid målet 
• Expressen: Frånta polisen rätten att utfärda vapentillstånd
• Svenskt forum: Yttrande vapenutredningen
• IPSC Sverige: Yttrande 

Klarar du matförsörjningen?

Lars Wilderäng skriver om att Sveriges livsmedels försörjning försvinner efter ca två veckor, om något rejält går snett.  Till exempel om Ryssland blir sura, och stänger av transportlederna till oss. Dvs inte går ut i krig... men blir lite sura och stoppar de matleveranser de kan. Eller kanske en större snöstorm, en 1000 års storm? 

"Det tål att upprepas - stat, kommun, länsstyrelse eller kommun kommer inte hjälpa dig vid en livsmedelskris, utan det är upp till dig och civilsamhället att ordna detta på egen hand." 

Detta är enligt Ansvarsprincipen, vilket innebär att den som har ansvar för en verksamhet i normala fall ska ha motsvarande roll i en kris. Det innebär att om du köper din mat under normalfallet, så skall du också köpa din mat under kris. Frågan är alltså om det finns någon mat att köpa då... 

En bra serie på samma ämne finns också hos Kaj Karlsson 

Staten informerar på www.krisinformation.se

Replik på DN debatt: mättat fett är neutralt för hjärtat

Ann Fernholm har skrivit en Replik på artikeln i DN De populära fettdieterna är ett hot mot folkhälsan och den sämre kopian Aftonbladet Startsidan / Nyheter 2013-08-01 ”Fettdieterna ett hot mot folkhälsan” samt Expressens Nej, grädde är inte hälsosamt

Köp hennes bok och följ hennes weblogg, om man tycker Kostdoktorn eller Fettdoktorn är för pro-lchf så är Fernholm ett bra alternativ.

Se också tidigare artiklar i DN av Fernholm: Hur farligt är sockret egentligen.

Nu har det kommit repliker på DN.se: Det finns olika sorters fetma, professor Birgitta Strandvik

Professorer vs Professorer (Spy vs. Spy redux)

 Professorer och doktorer "mot" fettdieten

Aftonbladet Startsidan / Nyheter 2013-08-01 ”Fettdieterna ett hot mot folkhälsan” (och SVD)

Deras forskning är inte inkorrekt, men baseras på enkäter, statistik, medelvärden och så vidare, så det är svårt att veta exakt vad som mätas och vad resultaten betyder. Det finns dock en del direkta sakfel i artikeln som har bemötts i diverse inlägg.

De är dock inte ensamma och man skall inte så vid läktaren och kritisera.  Att kommentera forskning är aldrig intressant, det intressanta är ju att göra om försöket och se om man får samma resultat, det kan dock vara svårt om stora muskler står bakom. Som t.ex Pfizer som lever på läkemedel och mat står bakom. Monsanto och Kellog foundation är väl andra som sponsrar liknande forskning.

Hellénius berättar att kritiken hon fått inkluderat att någon skrivit att hon ska ”undanröjas”. Liknande skriverier är förstås inte bara fega och osmakliga. De är fullständigt olagliga och oacceptabla.

Vad säger då andra professorer? Det finns faktiskt svenska professorer som är delvis, eller helt för "fettdieter", eller kanske man kan säga, inte ser några vetenskapliga bevis mot att äta fett, undantaget då transfetter.

Försiktiga professorer, mittemellan

"Ang. Leg läk Annika Dahlqvists råd rörande "Kolhydratsnål " kost . För viktnedgång och välmående också illustrerat i ett bakgrundsmaterial om lågkolhydratdiet. Fråga : Är denna behandling i överensstämmelse med vetenskap och beprövad erfarenhet?Svaret på frågan är ja, med reservation för att den vetenskapliga basen i form av randomiserade kontrollerade studier är mycket smalare än för koster med ett högre kolhydratinnehåll och att långtidsstudier (> 1 år) saknas" http://pagina.se/filer/berneyttrande1.pdf

- Christian Berne, professor, överläkare, Sektionen för endokrinologi och diabetesvård Specialmedicin

Professorer och doktorer "för" fettdieter

Debatt artikel i GP: "Tro ersätter vetande i hetsig LCHF-debatt"

"I DN-artikeln påstår Hellenius och medarbetare utan något vetenskapligt underlag att LCHF-kosten är orsaken till den stigande dödligheten i stroke hos yngre lågutbildade människor."

"Men för vissa svenska läkare tycks tiden ha stått still. Deras råd att minska animalt fett i kosten har aldrig underbyggts av vetenskap. Inget av flera betydelsefulla studier såsom Kostcancerprojektet i Malmö, Nurses Health Study och det omfattande kostexperimentet, Women Health Initiatives (WHI) har kunnat ge stöd åt sådana råd. Tro till skillnad från vetande kan leda till att man tolkar verkligheten fel."

-Tore Scherstén, professor emeritus, ledamot av Kungliga Vetenskaps Akademien

-Karl Arfors, professor vid Sidney Kimmel Cancer Institute, USA

-Uffe Ravnskov, docent

-Ralf Sundberg, docent och författare, Lunds Universitet

"Om man äter så mycket kolhydrater som Livsmedelsverket rekommenderar blir man hungrig. Man blir hungrigare av kolhydrater och mättare av fett. Vill man reglera sin vikt ska man minska på kolhydraterna och öka på fettet,"

- Martin Ingvar professor i neurovetenskap vid Karolinska

"Två generationer svenskar har fått fel kostrekommendationer och har jagat fett i onödan. Det är dags att se över kostråden och basera dem på modern vetenskap, säger Göran Berglund, professor i internmedicin vid Lunds universitet".

-- Göran Berlund, Professor Emeritus, Enheten för internmedicin, Lunds universitet

"Nya resultat från primärpreventiva interventionsstudier med långvarig sänkning av kostintag av såväl totalfett som mättat fett visar ingen signifikant effekt på risken att insjukna i cancer eller hjärt– kärlsjukdom. Fynden är i linje med en längre tids samlade observationsstudier.
Gällande kostrekommendationer för prevention och behandling av tex hjärt–kärlsjukdom säger enhälligt att befolkningen kraftigt bör sänka sitt intag av fett, framför allt intaget av mättat fett och transfetter. 

Vi behöver nu en ny vetenskaplig debatt och strukturerade systematiska analyser av hela det publicerade underlaget för sambandet mellan fettintag och allvarliga sjukdomar som cancer och hjärtkärlsjukdom. Först då kan nya, vetenskapligt grundade rekommendationer utarbetas."

-- Göran Berlund, Professor Emeritus, Enheten för internmedicin, Lunds universitet
-- Peter M Nilsson, docent, universitetslektor
-- Margrét Leosdottir, ST-läkare, doktorand; samtliga institutionen för kliniska vetenskaper, Malmö, Lunds universitet, Universitetssjukhuset MAS, Malmö

"US råder åldersdiabetiker att gå över till fettrik kost, enligt Fredrik Nyström.
- Man kan fråga sig om det verkligen är bra att rekommendera lågfettkost till patienter med diabetes, om de trots viktminskningen varken får bättre blodsocker eller blodfetter, säger han."

-- Fredrik Nyström, Professor. Kardiovaskulär medicin,  Internmedicin, ämnesföreträdare

"Man har tjatat om lågfettskost i 30 år, och så visar det sig vara helt fel! Det finns inget belagt samband mellan mättat fett och hjärt-kärlsjukdom. Ändå backar de inte från sina rekommendationer! Det gör bara att man tappar förtroendet för myndigheter."

-- Fredrik Nyström, Professor. Kardiovaskulär medicin,  Internmedicin, ämnesföreträdare

"Fet mat i kombination med frukt och grönsaker kan minska risken för hjärtinfarkt.
-En hypotes är att frukt och grönt innehåller nyttiga ämnen och vitaminer, men många av dem är fettlösliga och det innebär att vitaminerna inte tas upp av kroppen om det inte finns något fett i kosten, säger Sara Holmberg."

- Sara Holmberg, med dr och specialist i allmänmedicin

Aftonbladet Startsidan / Nyheter 2013-08-01 ”Fettdieterna ett hot mot folkhälsan”

I kommentarerna till Aftonbladet Startsidan / Nyheter 2013-08-01 ”Fettdieterna ett hot mot folkhälsan” så ser man Marko Granat som, kanske lite OT med någon felstavning och sär skrivning skriver:

Nä, så kan det ju inte vara tänker läsaren. Läsaren är smart och söker på nätet för att kolla? Jo det är ju den naturliga reaktionen för de flesta, om de bryr sig vill säga.

Hursomhelst så bryr sig naturligtvis en del, vi kan kalla dessa Fårk (från folk).  Fårket (från engelskans sheeple) följer minsta motståndets lag och gör som alla andra, utan någon djupare tanke om varför. Man har alltid gjort så, och alla andra gör så, så det måste vara rätt. Detta gäller ju också såklart både Epilepsi och cancerbehandling, där fårket såklart har stora kunskaper såklart i paritet med läkare och annat därav så måste man ju dumförklara detta inlägg! Näthat är gott! (eftersom det är gratis).

Man kan tex vara sarkastisk mot inläggskrivaren:

Eller mot publikationen (bättre) :

Eller varför inte göra ett direkt personangrepp, det är ju roligast? 

Vad är då "sanningen" (det finns inga sanningar), men  fakta är att Johns Hopkins, USAs främsta sjukhus har använt ketogena dieter sedan 1920 , med goda resultat mot Epilepsi som inte kunnat behandlas på annat sätt, detta används t.ex  också vid Angelmans Syndrom och en del försök görs med Autistiska barn, de har nämligen ibland epilepsiliknande sjukdomstillstånd.

I Sverige ges denna behandling till barn i Göteborg, Lund, Umeå och Stockholm. Här ger överläkare Maria Dahlin, Astrid Lindgrens Barnklinik, en översikt över användningen av ketogen diet för detta, i Sverige,  i dag.

Här finns en artikel om möjliga orsaker till att det fungerar.

LCHF är ett namn på dieter som kan vara ketogena, om en diet är ketogen beror på hur mycket kolhydrater man äter. Den mest kända ketogena i världen är Bantings diet  (född 1796 - död 16 mars 1878). Efterföljare till denna diet är Atkins och LCHF. Banting är så pass känd att "bantning" och "att banta" har blivit etablerade begrepp på svenska för att försöka gå ned i vikt.

Med avseende på cancer  så har det länge varit känt att cancerceller endast kan leva på glukos/socker. Därav så har tex University of Texas MD Anderson Cancer Centers börjat propagera för ketogena eller GI dieter. De pratar dock ej om högfettsdieter vad jag har sett.

Eftersom kroppen ändå framställer glukos så går det inte att svälta ihjäl cancer på detta sätt, men det bör väl vara logiskt att inte gödsla med glukos. (ref: http://ettsotareblod.se/varldscancerdagen-gor-koststudier-pa-cancer/ )

Not only the Great Wall of Chine contains reminence of dead workers. Now Chinese steel used in Chinese cars will also contain poor workers!

Steve Vaught walks across America to lose weight and regain his life

Only 500+ miles to go...

Read more at www.thefatmanwalking.co...

Microsoft's Receding Vista

The long-awaited operating system's release has been delayed. That's a blow to retailers, PC makers -- and the software giant's reputation.*

Read more at www.businessweek.com/te...

* Long-awaited? By whom?

Google Shows Surfers the Money

Intresting article on the Search Wars: Google Shows Surfers the Money,

Read more at www.businessweek.com/te...

Ajax ger dålig tillgänglighet - Internetworld - En del av IDG.se

Article (Swedish) on the use of AJAX technology. The author thinks that the most sites that uses AJAX does it because it is a "cool" and "sexy" technology and User experience is not always the first priority. This is exactly my thoughts when I compared the YAHOO AJAX Mail client with the GOOGLE AJAX mail client... GOOGLE rocks! Btw. Oracles latest development framework ADF Faces is based on AJAX and the new webbased email client in Oracles collaboration suite is very nice!

Read more at internetworld.idg.se/Ar...

Enterprise Unified Process (EUP) Home Page

The enterprise Unified process is an extention to the RUP

Read more at www.enterpriseunifiedpr...